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【雑多な話】走ることで心のバロメーターをはかる

雑多な話

週末の朝のジョギング

土曜日と日曜日の朝、英会話のレッスンを終えた後に、ジョギングをしています。

片道1.5キロあるジョギングロードを往復しています。

折り返しが辛い

たった、1.5キロの往復なんですけどね。

ゆっくり歩くのと、少しだけ早いくらいなんですけどね。

諦めたくなるのです。

折り返しの途中で、

歩いてしまいたい

と。

この程度の負荷でかぁ、と自分にがっかりしつつも、ここで歩いてしまうと、人生のそのほかの場面でも簡単に諦めてしまうような気がして、なんとか踏ん張れています。

悩みがあるとあっという間に終わる

走っている最中は、いつも仕事のことを考えています。

受けている質問に対して、

どのようなアプローチで回答しようか?

どの順番で対応をしていこうか??

などなどです。

ふと、先週末が業務がぽっかり空きまして、仕事について考えることがありませんでした。

すると、いつもよりも、距離と時間が長く感じること感じること。

考え事をしている時は、あっという間に折り返し地点についてしまうので、

あぁ、走ることって心のバロメーターをはかることもできるのだな、

と思ったわけです。

ちなみに、一番短く感じる感情は怒りのときです。

怒りの対象は非常に細かなことなのですが、そういったことを考えながら走っていると、あっという間に往復が終わります。

落ち着いていて暇なときは、長く苦痛に感じ、忙しかったり、イライラしていると、短く感じる。

そして、短く感じる方が、走ったあと、心地よいという。

走ることって自分との闘いだと思っていたのですが、自分と向き合う時間なのかもしれないですね。
(向き合った結果を受けて、自分をコントロールすべし。)

日々精進。


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