【雑多な話】健康診断を受けると健康が気になり始める

投稿日：2024年7月5日

勤め人だったころは、意識する必要のなかった健康診断。

総務の方などから、連絡がくるので、自分から意識して、

検討診断を受けなきゃ！！

みたいに考えることはありませんでした。

ところが、勤め人を辞めてからは、すべて自分で管理する必要があります。

ということで、先日健康診断を受けてきたのですが、２～３年前に比べるとだいぶ痩せたと思っていたのですが、まだまだ、たるんだぼでぃのままでした。

学生の頃のように、元気よく走り回っていた頃に比べると、運動量も代謝も各段に落ちているので、食事や運動にかなり意識しないと、そういった残念なぼでぃになってしまうことは当然ではあるのですが、なんだか恥ずかしく思えてきました。

飲むのが好きです。

お肉も好きです。

こってりラーメンも好きです。

間食もよくします。

甘い物も食べるようになりました。

こんな状況ですので、食べ物を改善しないといけないなと思っています。

思ってはいても実行できないのが世の常だと思っているのですが、健康診断を受けることで、意識が変わりました。

健康診断って、現状のチェックだけではなく、意識を変える効果もあるようですね。

問題はそれが持続するかなのではあるのですが。

日々精進。